Deviens actrice de ta vie

DEVIENS ACTRICE DE TA VIE !

et la vie c'est maintenant !!!

Mon programme de coaching hybride pour t'aider à être aligné et incarner le 1er rôle de ta vie avec puissance et solidité !

Je réserve mon appel découverte offert

100%

Challenge

100%

Energie positive

100%

Féminin

100%

Digitale

DEVIENS ACTRICE DE TA VIE

Ce titre je ne l’ai pas choisi au hasard t'imagine bien et instinctivement j’ai voulu rajouter “et la vie c’est maintenant !” car pour moi il est important de ne pas repousser son bonheur au lendemain ! On parle souvent de projets et d’avenir mais le futur se construit aujourd’hui, la clé est vraiment de rendre le présent parfait !

Est-ce que ce programme est pour toi ?

Si tu as l'habitude de rester en retrait, même quand tu as quelque chose à dire, même quand tu as la réponse ou un avis pertinent, en réunion par exemple, ou même en famille.

Si tu penses que ce que tu as à dire n’est pas assez intéressant du coup tu ne dis rien mais au final ça te frustre et tu aimerais être écoutée.

Si tu doutes sans arrêt de toi et te compares aux autres en te disant qu’ils sont mieux que toi.

Si tu t'empêches d’aller parler à telle ou telle personne, que ce soit en soirée ou au travail, parce que tu as peur d’être rejetée ou de ce que va penser l’autre personne et du coup tu te retrouves seule alors que tu as tant de choses à partager.

Si tu as envie de changer quelque chose dans ta vie mais que tu ne sais pas par où commencer ou même tu ne sais pas du tout quoi ? mais tu sens que tu n’es pas épanouie !

Si tu as du mal à parler de toi, de ton activité, pour développer ton entreprise par exemple, si tu n’aimes pas te mettre en avant ou avoir tous les regards sur toi.

Si tu penses que “tu n’es pas à la hauteur”, “tu n’es pas à ta place”, “tu mérites mieux” mais que tu as peur et n’oses pas faire quelque chose pour changer.

Si tu n’oses pas prendre la parole devant un supérieur hiérarchique ou un parent, tu l’as sur le bout des lèvres mais ça ne sort pas.

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Tu as sans doute un manque de confiance en toi !

Mais pas de panique, cela s’apprend et se développe avec mon programme :

Les valeurs de mon programme :

Amour

"Aimer c'est luire d'une lumière inépuisable"

Découverte

"Etre en apprentissage constant c'est être disciple de la vie"

Plaisir

"Mettre du plaisir rend les choses faciles"

Créativité

"Nous sommes tous des artistes, créateurs de nos vies"

Le manque d’estime de soi et de confiance en soi produit une insécurité et un manque d’assurance qui ne te permet pas d’oser te réaliser

Cela t’éloigne de ta puissance intérieure, de ton élan de vie, de ton être profond !

T'autoriser à réussir

Pourquoi la réussite ne serait-elle réserver qu'aux autres ?

Notre éducation et nos conditionnements ne sont pas forcément porteurs et nous invitent parfois à rester dans la médiocrité et pourtant nous méritons le meilleur !

Prendre ta place

On me dit souvent "je ne sais pas où est ma place" je pense que nous avons la responsabilité et le pouvoir de la prendre ! Cela demande courage, assertivité, confiance et foi en soi !

Etre à l’aise avec les autres

Comme nous vivons en société nous sommes sans arrêt en interactivité avec les autres et cela peut nous améner beaucoup de souffrances tout comme beaucoup de force !

Le fait de vivre une vie en incarnant un personnage qui s’adapte sans cesse, qui doit plaire, être conforme à la norme, bien gentil, serviable, aimable nous épuise, nous contraint, nous fait souffrir voir même nous enferme et nous rend malade.

On passe alors à côté de sa vie, on n’est pas soi-même, on s’excuse d’être là et alors on subit les réunions de famille, les relations avec les collègues, sa vie amoureuse...

Les conséquences peuvent être physiques et dramatiques ; maladies, ulcères, burn out, dépression, suicide …

Tu as sûrement essayé de t’en sortir en lisant des livres ou en ayant recours à des thérapies brèves ou psychologiques qui vont certes t’aider à comprendre et à supporter l’inconfort, les frustrations, la souffrance, les émotions désagréables mais qui ne règleront pas le problème de fond. C’est comme mettre un pansement sur une plaie infectée et se dire que ça va aller !

Le fonctionnement dans lequel tu t’enfermes depuis des années, ta zone de confort, les programmes que tu joues sans même en avoir conscience peut être, c’est un réel ENFER ME MENT !

Je te propose de sortir de l’enfer-me-ment et de reprogrammer ton cerveau pour te réaligner sur ton élan de vie et ta puissance !

PROGRAMME

Le programme pour devenir actrice de ta vie est un accompagnement hybride entre coaching perso (les séances) et coaching de groupe (la dreamteam), 100% digital, tu seras au calme chez toi et 100% féminin pour un max de soutien, de compréhensions et de sororité.

Séance 1 : Se connaître

1. Définir un objectif ambitieux et atteignable

2. Les 7 piliers de vie : 7 thèmes pour se construire sur des bases solides

3. Bilan de vie : étude des 8 domaines de vie

Séance 2 : Éliminer les interférences

1. Prendre conscience de ses stratégies de sabotage

2. Ramollir ses croyances limitantes

3. Ancrer de nouvelles croyances ressources

Dreamteam 2 : Booster l’estime de soi et affirmer son identité

La confiance en soi

L’amour de soi

L’image de soi

Les fondements de l’estime de soi

Révéler son identité

Séance 3 : Développer son intelligence émotionnelle

Comprendre ses émotions et leurs messages

Explorer la joie, la peur, la tristesse et la colère pour en faire des alliés

DreamTeam 3 : Prise de parole

Les 3 clés indispensables de la prise de parole pour gagner en aisance et en impact

La gestion du stress

La cohérence cardiaque

Séance 4 : Mindset de compet’

Garder un haut taux vibratoire

La gratitude et la sérénité

Renforcer ses apprentissages

DreamTeam 4 : Bilan et ouverture

Célébration du chemin parcouru

Définir sa vision à court, moyen et long terme

Ce que mes clientes disent

❝ Je ne remercierais jamais assez Sara pour tout son accompagnement, ses conseils, sa bienveillance, qui font de moi aujourd’hui une femme forte et fière de l'être.

J'ai grandi grâce à elle, et ce n'est que le début !
Je ne peux que recommander Sara, sans qui ma vie ne serait pas la même.❞

★★★★★

Virginie V.

Avec ce programme, il y a un avant et un après !

Testé et approuvé par 50 avis google à 5 étoiles

On dit souvent que nous sommes notre pire ennemi, c’est pas faux dans le sens où c’est nous le maître à bord et que nous sommes donc les seuls responsables de ce que nous vivons !

Le cerveau est flexible, c'est une merveilleuse nouvelle !

J’ai créé un programme sur mesure pour cette problématique que j’étudie depuis 3ans.

Nous pouvons par des méthodes spécifiques de préparation mentale, créer de nouvelles connexions neuronales qui deviendront notre nouvelle réalité.

En 4 à 6 mois j’ai des clientes qui ont réellement transformé leur vie en se transformant elle-même grâce au développement personnel et spécifiquement au coaching qui te met tout de suite en action dans ta vie !

ET LA VIE C’EST MAINTENANT !

4 mois de transformation

4 séances individuelles

4 séances en groupe

1 séance toutes les deux semaines (hors WE)

Horaire à définir

Des rdv avec ton binôme

Des homeworks hebdomadaires

Soutien technique et affectif

Prix de lancement = 1000e ttc

(Possibilité de payer en deux fois)

Ce que mon programme va t'apporter

- Apprendre à te connaître (c'est vraiment la base)

- Oser être soi (donc savoir qui tu es)

- Arrêter de vouloir plaire et faire plaisir à tout le monde ; oser dire non

- Affirmer ses choix, ses goûts, ses besoins sans craindre les critiques

- Prendre la parole en public sans trembler mais avec du plaisir

- Comprendre ses émotions et ne plus avoir l'impression de les subir, elles sont tes amies !

- Ne plus te dévaloriser ; t'estimer

- Avoir conscience de tes points forts, de tes points faibles et de tes talents

- Vaincre ta timidité excessive (si c'est ton cas) ; prendre ta place

- T'autoriser à réussir, à rêver grand

- Ne plus douter de toi, de tes capacités

- Arrêter de t'excuser sans cesse surtout quand tu y es pour rien ;)

- Ne plus te comparer aux autres mais être fière de qui tu es en affirmant ton identité

- Adopter un mindset positif et constructif, durablement

- Ne plus ruminer tes problèmes dans ton coin mais savoir orienter ta réflexion vers les solutions

- le lâcher-prise

- Ne plus te poser en victime mais en actrice de ta vie

- T'accepter telle que tu es

- Passer à l'action avec confiance

- Faire des choix pour toi

- Te faire passer en premier

- T'aimer ; oui tu es exceptionnelle !

- Te sentir forte, puissante

- Être joyeuse, le plus possible !

Ce que tu trouveras dans mon programme

- 4 séances en individuelle avec moi pour un accompagnement personnalisé au plus proche de tes besoins et de tes problématiques

- 4 séances en groupe avec ta dream team

- Un groupe de parole pour activer l’intelligence collective, le soutien et la richesse d’un groupe !

Power of the dream team !

- Un groupe whatsapp pour rester en haute énergie et donc motivé

et pouvoir déposer ses boulets au jour le jour pour rester légères

- Un plan d’action précis pour avancer par étape sans te sentir perdue

- Un binôme précieux pour checker les étapes en toute bienveillance

- Les outils du théâtre pour sortir du cadre et se dépasser

- Des challenges et des défis pour se surprendre et s’affirmer davantage

- Un changement de mindset profond grâce aux outils de thérapies cognitives qui permettent de changer les schémas internes profonds qui nous limitent

- Une boîte à outils pour devenir autonome rapidement et durablement

- Un suivi rapproché pour baliser et valider les avancées, je ne te lâcherai pas ;)

- 100% challenge et énergie positive

Qui suis-je ?

Pendant dix ans j’ai été comédienne et metteur en scène à Paris.

C’est pour moi un chapitre épanouissant essentiel de ma vie pendant lequel j’ai cependant pas mal souffert du manque de confiance en soi. Je me comparais sans cesse aux autres, je me disais qu’elles étaient forcément meilleures que moi et je partais souvent défaitiste à un casting. J’avais un système de croyances pas très aidant du genre “la vie c’est dure”, “ il faut en chier pour y arriver”, “ le succès ça n’arrive qu’aux autres”, “je ne serai jamais riche de toute façon” …

Mon histoire familiale personnelle m’a laissé une intense blessure d’abandon avec un papa démissionnaire ce qui m'a valu une adolescence teintée de colère. J’étais une jeune fille très sensible et je cherchais la reconnaissance que je n’avais pas eu avec mon père dans mes relations avec les hommes. J’avais un immense besoin d’être aimé ce qui fait que je cherchais beaucoup à plaire, à correspondre, sans vraiment savoir qui j’étais au fond. Je m'épuisais, me faisais du mal et cela crée des souffrances et des conflits car les autres ne peuvent pas deviner quoi et comment faire pour nous combler. J’ai mis du temps à comprendre que ce n’était pas leur rôle et que je devais être autonome. Prendre conscience de sa responsabilité c’est aussi prendre conscience de son pouvoir !

Quand j’ai découvert le coaching, j’ai vu la puissance des changements profonds que cela pouvait enclencher. J’ai littéralement changé de perception sur un tas de choses, notamment sur moi, et cela m’a amené tellement de sérénité. J’ai appris à m’accepter et à croire en moi au point de me lancer dans cette folle aventure de l’entrepreunariat et même de créer ma société l’année où je devenais maman et changé de région.

C’est pour tout ça que j’ai créé cet accompagnement !

"J’ai vraiment le désir que chaque personne prenne conscience de sa beauté et de son pouvoir afin de réaliser sa vie de manière consciente libérée des schémas d’enfermement et de souffrance"

Sara Lepage