INSIDE ME "YIN~YANG"

La retraite de développement personnel qui allie coaching, théâtre et bien-être

pour les femmes et les hommes qui veulent prendre soin d'eux et vivre une expérience intense de connexion.

N O U V E A U T É

É D I T I O N - M I X T E

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INSIDE ME "YIN~YANG"

11ème édition d'une retraite hors norme

du 25 au 27 septembre 2026

en Provence

Cette fois, j’ai décidé d’ouvrir l’espace.

Depuis des années, ces retraites sont des bulles entre femmes. Des lieux puissants, intimes, où l’on vient se déposer, se retrouver, se reconstruire. Et ça a du sens. Ça a toujours eu du sens.

Mais aujourd’hui, quelque chose appelle plus grand.

Parce qu’au fond, on ne guérit pas seules.
On ne se réconcilie pas en restant entre nous.
On évolue aussi dans le lien à l’autre. Dans le miroir qu’il nous tend.

Dans ce qu’il réveille, dérange, adoucit.

Alors cette édition sera différente.
Elle sera mixte.

Pas pour changer l’essence d'Inside Me.
Mais pour l’amener plus loin.

Je crois profondément qu’il est temps !
Temps de recréer des espaces où hommes et femmes peuvent se rencontrer autrement.

Sans rôle à jouer. Sans masque. Sans lutte.

Nous portons tous du féminin et du masculin en nous.
Le Yin et le Yang.
Le sensible et le structurant.
L’accueil et l’action.
La douceur et la puissance.

Et souvent, ces parts sont en déséquilibre. Mal comprises. Jugées. Refoulées.

Pendant cette retraite, on va venir explorer ça.
À l’intérieur de soi. Et dans la relation à l’autre.

Ce n’est pas un stage “hommes-femmes”.
Ce n’est pas un concept.

C’est une expérience.
Un espace rare.
Un terrain de vérité.

Un endroit où quelque chose peut se réparer.

Un lieu d'accueil extraordinaire

Au milieu de la nature, un espace de ressourcement au cœur d'un domaine enchanteur à coté d'Avignon.

Un havre de paix pour se ressourcer.

Quiétude et rêveries assurées !

Yoga/ Méditation

et exctatic danse

La place du corps et du mouvement a toujours été importante dans mes retraites. Nous sommes faites de vibration, le mouvement et la respiration sont

la vie en nous, ressentons là !

Du théâtre

Après 10ans comme comédienne et metteure en scène professionnelle, il est naturel pour moi de proposer du théâtre. Un temps pour se rencontrer, se dépasser et s'amuser !

Les outis du coaching

(et 1 coach)

Je vous partage pas mal d'outils et de méthode autour du coaching afin de pouvoir avancer et être autonome en lien avec l'affirmation de soi ! Je vous invite à connecter votre puissance intérieure !

Rando et connexion à la nature

Loin des interférences urbaines, la nature sauvage est synonyme de bien-être, de sérénité et d'apaisement. Le cadre idéal pour renouer avec la nature et revenir aux sources.

Nous marcherons 2h.

Des cercles de parole

Le cercle de parole sera le fil conducteur. Il permet un partage équitable de la parole, une écoute précieuse, un temps où l'on dépose, sans juger, où on peut être vrai, c'est un cercle sacré et précieux, riche d'enseignements !

Constellations familiales

Les constellations familiales révèlent, de manière symbolique et incarnée, les

dynamiques invisibles qui se transmettent de génération en génération — et

notamment les déséquilibres entre les principes féminins et masculins au sein d'un

système familial.

C'est un travail profond et concret, qui permet d'ouvrir l'espace de la vie, dans l'équilibre de ses propres contraires.

Un groupe de partage

Le groupe est vraiment le trésor du WE ! C'est magique ce qui peut se passer en terme d'échanges sincères, de partage, de connexion et tout simplement d'amour car nous sommes doués pour ça !

Des temps libres

C'est une retraite pour déconnecter l'idée est donc aussi de rompre avec le rythme effréné du quotidien et de pouvoir se détendre dans des temps de rien. Le jardin est magnifique et des espaces comme la piscine, le jacuzzi ou encore le sauna permettent une grande détente.

Voyage sonore avec le duo Marlène/Jonathan

La fusion entre Sonothérapie et Breathwork, vous transportent vers un état de détente profond grâce aux fréquences sonores et à la respirations guidée.

Selon l’intention de chacun, il est possible de vivre des libérations émotionnelles, une reconnexion à soi, un apaisement ou parfois même de trouver les réponses que l’on est venu chercher.

Des repas gourmands

Le pavillon vert qui nous accueille offre une palette de saveur et de couleur qui ravira vos papilles. Cuisine fraîche, végétarienne, créative et gourmande !

1 atelier surprise

Comme à chaque retraite il y a un atelier inédit jamais vu à INSIDE ME qui vient vous surprendre ! Prêt à la découverte ?

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Sara LEPAGE

Coach en développement personnel

Experte en prise de parole

Comédienne, metteure en scène et professeure de théâtre pendant 10 ans, coach certifiée depuis 2019, j'accompagne les hommes et les femmes dans leur épanouissement perso et/ou pro. En groupe dans mes évènements et formations, en retraite depuis 2020, j'ai à cœur de célébrer les femmes et les hommes dans toute leur dimension, ombre et lumière. L'ADN de mon travail est l'empowerment, quand une personne est connectée à sa puissance intérieure elle devient inarrêtable et inabimable.

Je propose dans mes retraites un enlassement global de votre être avec plusieurs outils ; coaching, cercle de parole médecine, théâtre, danse, yoga et méditation.

Marlène PARENT

Accompagnante en libération émotionnelle

Formée à respecter le système nerveux, Marlène guide vers des états de reconnexion à soi et de libération, notamment grâce aux méthodes de respiration (Breathwork).

Son accompagnement pendant les voyages sonores permet de ressentir plus de liberté, de soulagement, d’apaisement ou de prises de conscience. Le tout pour parvenir à mieux s’aimer.

Aurélie GUIBAUD

Hypnothérapeute, praticienne en constellations familiales

Après vingt ans dans le secteur bancaire où j'ai dirigé,

performé, coaché, et un jour compris que toute cette énergie masculine déployée à l'extérieur me coupait de quelque chose d'essentiel : mon propre féminin. Mon chemin m'a confrontée aux secrets enfouis de ma lignée des héritages silencieux qui avaient court-circuité en moi la capacité à recevoir, à me poser, à exister sans avoir à prouver — et que je cherchais à compenser dans la dépendance au regard de l'autre et dans la surperformance.

C'est ce chemin — exigeant, transformateur, jamais tout à fait terminé — qui nourrit ma pratique : j'accompagne sans complaisance, avec la conviction que retrouver

l'équilibre de ses polarités intérieures, c'est retrouver accès à toute sa puissance.

Je suis une femme engagée, féministe, curieuse du vivant, qui croit que se libérer de ses héritages et réconcilier ses contraires, est un acte politique et libérateur..

Jonathan

Sonothérapeute

Accompagné de plus d’une quinzaine d’instruments intuitifs, Jonathan crée des voyages sonores à thème, pour ceux qui souhaitent se reconnecter à leur soi véritable.

Son chemin de vie lui a permis d’accueillir ses émotions et sa sensibilité, tout en restant connecté à son énergie masculine. Sans jugement, avec écoute et bienveillance, son accompagnement et ses partages s’inscrivent donc totale en harmonie avec le thème de cette édition : Yin Yang.