INSIDE ME "YIN~YANG"

La retraite de développement personnel qui allie coaching, théâtre et bien-être

pour les femmes et les hommes qui veulent prendre soin d'eux et vivre une expérience intense de connexion.

N O U V E A U T É

É D I T I O N - M I X T E

Clique ici

pour réserver ta place

Déconnexion

Sororité/Fraternité

Guérison

Lâcher prise

INSIDE ME "YIN~YANG"

11ème édition d'une retraite hors norme

du 25 au 27 septembre 2026

en Provence

Cette fois, j’ai décidé d’ouvrir l’espace.

Depuis des années, ces retraites sont des bulles entre femmes. Des lieux puissants, intimes, où l’on vient se déposer, se retrouver, se reconstruire. Et ça a du sens. Ça a toujours eu du sens.

Mais aujourd’hui, quelque chose appelle plus grand.

Parce qu’au fond, on ne guérit pas seules.
On ne se réconcilie pas en restant entre nous.
On évolue aussi dans le lien à l’autre. Dans le miroir qu’il nous tend.

Dans ce qu’il réveille, dérange, adoucit.

Alors cette édition sera différente.
Elle sera mixte.

Pas pour changer l’essence d'Inside Me.
Mais pour l’amener plus loin.

Je crois profondément qu’il est temps !
Temps de recréer des espaces où hommes et femmes peuvent se rencontrer autrement.

Sans rôle à jouer. Sans masque. Sans lutte.

Nous portons tous du féminin et du masculin en nous.
Le Yin et le Yang.
Le sensible et le structurant.
L’accueil et l’action.
La douceur et la puissance.

Et souvent, ces parts sont en déséquilibre. Mal comprises. Jugées. Refoulées.

Pendant cette retraite, on va venir explorer ça.
À l’intérieur de soi. Et dans la relation à l’autre.

Ce n’est pas un stage “hommes-femmes”.
Ce n’est pas un concept.

C’est une expérience.
Un espace rare.
Un terrain de vérité.

Un endroit où quelque chose peut se réparer.

Un lieu d'accueil extraordinaire

Au milieu de la nature, un espace de ressourcement au cœur d'un domaine enchanteur à coté d'Avignon.

Un havre de paix pour se ressourcer.

Quiétude et rêveries assurées !

Yoga/ Méditation

et exctatic danse

La place du corps et du mouvement a toujours été importante dans mes retraites. Nous sommes faites de vibration, le mouvement et la respiration sont

la vie en nous, ressentons là !

Du théâtre

Après 10ans comme comédienne et metteure en scène professionnelle, il est naturel pour moi de proposer du théâtre. Un temps pour se rencontrer, se dépasser et s'amuser !

Les outis du coaching

(et 1 coach)

Je vous partage pas mal d'outils et de méthode autour du coaching afin de pouvoir avancer et être autonome en lien avec l'affirmation de soi ! Je vous invite à connecter votre puissance intérieure !

Rando et connexion à la nature

Loin des interférences urbaines, la nature sauvage est synonyme de bien-être, de sérénité et d'apaisement. Le cadre idéal pour renouer avec la nature et revenir aux sources.

Nous marcherons 2h.

Des cercles de parole

Le cercle de parole sera le fil conducteur. Il permet un partage équitable de la parole, une écoute précieuse, un temps où l'on dépose, sans juger, où on peut être vrai, c'est un cercle sacré et précieux, riche d'enseignements !

Constellations familiales

Les constellations familiales révèlent, de manière symbolique et incarnée, les

dynamiques invisibles qui se transmettent de génération en génération — et

notamment les déséquilibres entre les principes féminins et masculins au sein d'un

système familial.

C'est un travail profond et concret, qui permet d'ouvrir l'espace de la vie, dans l'équilibre de ses propres contraires.

Un groupe de partage

Le groupe est vraiment le trésor du WE ! C'est magique ce qui peut se passer en terme d'échanges sincères, de partage, de connexion et tout simplement d'amour car nous sommes doués pour ça !

Des temps libres

C'est une retraite pour déconnecter l'idée est donc aussi de rompre avec le rythme effréné du quotidien et de pouvoir se détendre dans des temps de rien. Le jardin est magnifique et des espaces comme la piscine, le jacuzzi ou encore le sauna permettent une grande détente.

Le jeu du Tao

Le Jeu du Tao est bien plus qu'un jeu : c'est un puissant outil d'introspection et d'intelligence collective. À travers des questions, des temps de partage et l'écoute du groupe, il permet de clarifier un objectif, dépasser certains blocages et faire émerger des prises de conscience profondes. Chacun avance à son rythme, porté par la bienveillance et la richesse des regards croisés.

Des repas gourmands

Le pavillon vert qui nous accueille offre une palette de saveur et de couleur qui ravira vos papilles. Cuisine fraîche, végétarienne, créative et gourmande !

1 atelier surprise

Comme à chaque retraite il y a un atelier inédit jamais vu à INSIDE ME qui vient vous surprendre ! Prêt à la découverte ?

Clique ici

pour réserver ta place

Sara LEPAGE

Coach en développement personnel

Experte en prise de parole

Comédienne, metteure en scène et professeure de théâtre pendant 10 ans, coach certifiée depuis 2019, j'accompagne les hommes et les femmes dans leur épanouissement perso et/ou pro. En groupe dans mes évènements et formations, en retraite depuis 2020, j'ai à cœur de célébrer les femmes et les hommes dans toute leur dimension, ombre et lumière. L'ADN de mon travail est l'empowerment, quand une personne est connectée à sa puissance intérieure elle devient inarrêtable et inabimable.

Je propose dans mes retraites un enlassement global de votre être avec plusieurs outils ; coaching, cercle de parole médecine, théâtre, danse, yoga et méditation.

Martin CRASPAG

Thérapeute, énergéticien, professeur de yoga, animateur TAO

Né à Marseille d’un père martiniquais et d’une mère vietnamienne, j’ai grandi entre deux cultures qui ont nourri mon ouverture d’esprit et ma vision du monde.

Bercé par la spiritualité, j’ai très vite voulu partager cette passion. Je suis alors devenu professeur de Kundalini Yoga, puis animateur du Jeu du Tao et praticien de La Trame.

J’anime également des cercles de parole et de fraternité entre hommes, où chacun peut se déposer, s’exprimer et grandir en confiance et en sécurité.

J’accompagne ainsi chacun à trouver un espace d’écoute, de partage et de transformation intérieure.

C’est avec grand plaisir que je vous accompagne sur ces chemins d’éveil à soi.

Aurélie GUIBAUD

Hypnothérapeute, praticienne en constellations familiales

Après vingt ans dans le secteur bancaire où j'ai dirigé,

performé, coaché, et un jour compris que toute cette énergie masculine déployée à l'extérieur me coupait de quelque chose d'essentiel : mon propre féminin. Mon chemin m'a confrontée aux secrets enfouis de ma lignée des héritages silencieux qui avaient court-circuité en moi la capacité à recevoir, à me poser, à exister sans avoir à prouver — et que je cherchais à compenser dans la dépendance au regard de l'autre et dans la surperformance.

C'est ce chemin — exigeant, transformateur, jamais tout à fait terminé — qui nourrit ma pratique : j'accompagne sans complaisance, avec la conviction que retrouver

l'équilibre de ses polarités intérieures, c'est retrouver accès à toute sa puissance.

Je suis une femme engagée, féministe, curieuse du vivant, qui croit que se libérer de ses héritages et réconcilier ses contraires, est un acte politique et libérateur..